Nachhaltige Menstruationsprodukte: Diese sind beliebt
Nachhaltigkeit spielt im Leben vieler Menschen eine immer größer werdende Rolle. Egal ob in der Küche, im Bad oder beim Thema Menstruationsprodukte – ein Leben ohne Müll ist für immer mehr Menschen sehr wichtig.
Fast 50 Milliarden Menstruationsprodukte werden jährlich in der EU verbraucht und weggeworfen. Diese Zahl muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen! Viele davon werden nicht einmal richtig entsorgt und somit als fünfthäufigste Müllart an die Strände gespült.
Ein Leben mit weniger Abfall ist also schonender für unsere Umwelt und leistet dazu noch einen Beitrag gegen den Klimawandel. Wir zeigen in diesem Artikel 5 nachhaltige Menstruationsprodukte, die nicht nur besser für dich, sondern auch für die Umwelt sind.
Die Menstruationstasse
Die Menstruationstasse (oder auch Menstruationskappe, Periodentasse) ist ein kleiner Becher aus medizinischen Silikon. Sie wurde zeitgleich mit den ersten Tampons entwickelt, bleibt jedoch bis heute ein Nischenprodukt.
Genau wie Tampons wird sie in die Vagina eingeführt und fängt das Periodenblut auf. Je nach Größe und Modell kann die Tasse bis zu 35 ml Flüssigkeit aufnehmen. Anschließend wird die Tasse in der Toilette ausgeleert und mit Wasser gereinigt. Am besten kocht man die Periodentasse vor und nach der Periode nochmal richtig aus.
Warum ist es nachhaltiger?
Eine Menstruationstasse kannst du bei guter Pflege 5-10 Jahre lang verwenden und sparst dabei der Umwelt ca. 2.000 Wegwerfprodukte und natürlich auch noch Geld.
Wiederverwendbare, waschbare Slipeinlagen
Wiederverwendbare Slipeinlagen kannst du nach der Benutzung waschen und danach wiederverwenden. Sie bestehen meistens aus Stoffen wie Bio-Baumwolle und sind damit auch unbedenklich für den Körper. Für viele klingt das erstmal abschreckend, dabei waren sie lange Zeit das Standardprodukt.
Die meisten heute erhältlichen Slipeinlagen bestehen aus einer Hülle und wechselbaren Einlagen in unterschiedlichen Stärken. Es gibt auch Modelle mit Druckknöpfen, damit die Slipeinlage nicht verrutschen kann.
Warum ist es nachhaltiger?
Wiederverwendbare Binden und Slipeinlagen sind deutlich ökologischer als Einmal-Produkte, weil sie über Jahre hinweg wiederverwendet werden können. Auch spart man so enorm viel Abfall ein, denn eine Frau verbraucht rund 16.800 Binden und Tampons in ihrem Leben.
Menstruationsunterwäsche: der neuste Trend
Noch nicht allzu lange kannst du in Deutschland die sogenannte Menstruationsunterwäsche kaufen. Die Menstruationsunterwäsche ist auch unter den Namen Periodenslip oder Periodenpanty bekannt und ist eine Unterhose mit Saugschicht.
Mit Auslaufschutz inklusive fängt sie das Periodenblut wie eine Binde auf und wird nach der Benutzung einfach gewaschen. Die Slips sollen so viel Flüssigkeit aufnehmen können wie zwei bis drei Tampons und sehen dabei wie ganz normale Unterwäsche aus. Passend dazu solltest noch ein Wäschenetz kaufen, damit du die Menstruationsunterwäsche bequem in der Waschmaschine reinigen kannst.
Warum ist es nachhaltiger?
Die Menstruationsunterwäsche ist viele Jahre wiederverwendbar und minimiert somit die Masse an Menstruations-Wegwerfprodukten. Würde man die Slips an drei Tagen der Periode tragen, spart man in 5 Jahren knapp 200 Tampons und Binden.
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Menstruationsschwämme und Soft Tampons
Ein Menstruationsschwamm oder auch Soft Tampon ist eine eher ungewöhnliche Alternative und genau das, wonach es sich anhört: ein Schwamm, der die Monatsblutung aufsaugt. Es handelt sich dabei um ein oval geformtes und zwischen 5 und 8 Zentimetern großes Schwämmchen, welches wie ein Tampon in die Vagina eingeführt wird.
Man kann es vielseitig und fusselfrei einsetzen: Mit dem Schwamm oder sogenannten Soft Tampon kann man sportliche Aktivitäten oder Saunagänge problemlos durchführen ohne sichtbare Bändchen. Dabei sind sie dank ihrer weichen Art auch noch kaum zu spüren.
Besonders nachhaltig sind Menstruationsschwämme aus Naturschwamm. Diese sind biologisch abbaubar und auch in der Herstellung werden nachwachsende Rohstoffe verwendet.
Warum ist es nachhaltiger?
Da die Schwämme aus nachwachsenden Naturprodukten bestehen, ist die Verwendung davon ressourcenschonend. Außerdem kann man sie nach der Periode einfach mit Wasser auswaschen und so immer wieder verwenden.
Free Bleeding
Ein neuer Trend bei den Frauen ist das Free Bleeding. Dabei kann man während der Menstruation mit ein wenig Übung ganz ohne Hygieneartikel auskommen. Es wird sogar gesagt, dass das freie Bluten die Beschwerden mindern soll und die Umwelt profitiert natürlich auch davon.
Voraussetzung ist ein gutes Verständnis für den eigenen Körper und man sollte vor allem in der Übergangszeit flexibel sein. Im Internet gibt es mittlerweile viele Tipps und auch Coaching, welches bei der Umsetzung helfen soll.
Eine Voraussetzung, um das Free Bleeding beherrschen zu können, ist ein gut trainierter Beckenboden. Dafür muss man achtsam sein und spüren können, wann die Blutschübe kommen. Natürlich sollte man dafür eine Toilette in der Nähe haben, besonders beim Üben zu Beginn.
Fazit: Einfach mal ausprobieren!
Mit nachhaltigen Menstruationsprodukten tust du nicht nur deinem Körper und der Umwelt etwas Gutes, sondern auch deinem Geldbeutel: Wegwerf-Artikel kosten Frauen in Europa mehrere tausend Euro im Leben. Mit wiederverwendbaren Produkten sparst du somit eine Menge Geld ein.
Außerdem ist das Thema nachhaltige Menstruationsprodukte schon längst kein Nischen-Thema mehr: Die meisten Produkte findest du mittlerweile in vielen Drogerien und Reformhäusern.
Und für alle Frauen, die sich noch nicht an die „exotischeren“ Produkte herantrauen, können Bio-Tampons und Binden eine gute und sinnvolle Alternative darstellen. Egal, ob es eine Menstruationstasse, ein Menstruationsschwamm oder Periodenunterwäsche sind – probiere es einfach mal aus!
Bei Fragen zu uns und unseren Produkten kannst du dich gern an unseren Kundenservice wenden – wir freuen uns auf dich!
